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Pessoal, resolvi criar a página da Chiliquenta no Facebook.

É só digitar "A Chiliquenta" que já aparece a página.. só tem uma!

E como vcs estão?

Bom, a última da semana é que eu voltei a tomar a sertralina e alprazolam, pois tive nova crise de ansiedade dirigindo, ou melhor, enquanto estava parada no trânsito!

Mas espero que conciliando as duas terapias (medicamentosa e psicológica) eu me livre de uma vez desse pânico!!!

Tanta coisa....

Primeiramente, gostaria de desculpar-me pela minha ausência ultimamente.. é que aconteceram tantas coisas..

Vamos aos fatos: em abril, logo depois de toda a pressão e estress do casório, tive que voltar no meu psiquiatra pq as crises estavam voltando.. então, acabei voltando pra sertralina e alprazolam... tomei o alpraz por pouco tempo, mas a sertralina foi direto.. estava melhor e superando esse meu medo de ficar em casa e tudo mais, mas ainda assim tomando a sertra.. 

Quando penso que estou me recuperando, pasmem: perdi a minha cachorrinha de 18 anos da forma mais trágica possível! Ela caiu do 11° andar do prédio da minha mãe.. então a tristeza e todos aqueles pensamentos ruins ficaram me atormentando.. continuei tomando por medo de voltar a ter crises... eis que a sertra acabou e eu não voltei no psiqui... então, parei de tomar.. e estou segurando até agora... 

O meu problema ainda é ficar sozinha.. não gosto! Meu marido está fazendo MBA algumas vezes por semana e isso significa que eu fico sozinha... Gente, preciso enfrentar esse medo idiota de uma vez por todas e pensar que nada de ruim vai me acontecer! Vcs sabem como é difícil a gente tirar da cabeça que a crise não vai nos matar..

A novidade do momento é que eu finalmente consegui uma psicóloga que faz a terapia cognitivo comportamental.. já fiz duas sessões e saí de lá chorando nas duas.. vamos ver como vai ser.. se funcionar pra mim, tenho certeza que vai funcionar pra vcs tb!

Depois da próxima sessão com a psico, venho aqui dar meu parecer!