A Chiliquenta agora no Facebook!

Pessoal, resolvi criar a página da Chiliquenta no Facebook.

É só digitar "A Chiliquenta" que já aparece a página.. só tem uma!

E como vcs estão?

Bom, a última da semana é que eu voltei a tomar a sertralina e alprazolam, pois tive nova crise de ansiedade dirigindo, ou melhor, enquanto estava parada no trânsito!

Mas espero que conciliando as duas terapias (medicamentosa e psicológica) eu me livre de uma vez desse pânico!!!

Tanta coisa....

Primeiramente, gostaria de desculpar-me pela minha ausência ultimamente.. é que aconteceram tantas coisas..

Vamos aos fatos: em abril, logo depois de toda a pressão e estress do casório, tive que voltar no meu psiquiatra pq as crises estavam voltando.. então, acabei voltando pra sertralina e alprazolam... tomei o alpraz por pouco tempo, mas a sertralina foi direto.. estava melhor e superando esse meu medo de ficar em casa e tudo mais, mas ainda assim tomando a sertra.. 

Quando penso que estou me recuperando, pasmem: perdi a minha cachorrinha de 18 anos da forma mais trágica possível! Ela caiu do 11° andar do prédio da minha mãe.. então a tristeza e todos aqueles pensamentos ruins ficaram me atormentando.. continuei tomando por medo de voltar a ter crises... eis que a sertra acabou e eu não voltei no psiqui... então, parei de tomar.. e estou segurando até agora... 

O meu problema ainda é ficar sozinha.. não gosto! Meu marido está fazendo MBA algumas vezes por semana e isso significa que eu fico sozinha... Gente, preciso enfrentar esse medo idiota de uma vez por todas e pensar que nada de ruim vai me acontecer! Vcs sabem como é difícil a gente tirar da cabeça que a crise não vai nos matar..

A novidade do momento é que eu finalmente consegui uma psicóloga que faz a terapia cognitivo comportamental.. já fiz duas sessões e saí de lá chorando nas duas.. vamos ver como vai ser.. se funcionar pra mim, tenho certeza que vai funcionar pra vcs tb!

Depois da próxima sessão com a psico, venho aqui dar meu parecer!

Detalhes do Grande Dia!

Queridos amigos! Agora sou uma chiliquenta CASADA!! =)

Consegui passar pelo grande dia, com direito a muito nervoso, ansiedade, mãos suadas e tudo mais.. Foi sensacional! Não tomei nenhum remédio e me mantive firme!!

Fiz o dia da noiva e fiquei meio agitada qdo cheguei ao salão.. depois passou! Qdo minha mãe e irmã chegaram, fiquei mais calma.. conforme o dia ia passando, a ansiedade ia aumentando.. Só sei que qdo chegou a hora de fazer o meu cabelo, eu já tava mega nervosa! E na hora de colocar o vestido? Me deu até falta de ar! Ao sair do salão, pedi pra minha mãe ir comigo no carro até a igreja.. chegamos na igreja, meu pai já veio pra ficar comigo.. só sei que o carro parou na frente da igreja, meu noivo estava na porta.. eu vi ele entrando e o meu coração foi na garganta!!

Só sei que qdo foi a minha vez de entrar eu estava mega nervosa e tremia muito! Qdo as portas da igreja abriram, eu tive todo tipo de sensação junto: calor, frio, tremedeira, nervoso, suadeira, vontade de chorar, de rir, coração a mil e tudooo o que vcs imaginam! Mas entrei e fiquei lá, firme e forte.. tremendo por dentro e por fora! rs..

A cerimônia foi muito linda! A igreja estava linda! Foi tudo perfeito!!! Só sei que depois fomos tirar fotos e depois fomos pra festa! Depois de tudo relaxei e curti a festa que estava linda também!

A lua-de-mel foi mto gostosa tb... porém, depois que voltamos, comecei a sentir os chiliques de novo.. agora não consigo mais ficar sozinha em casa e to pensando em voltar no psiqui se não passar esse medo chato!!

A adaptação à nova vida não foi difícil.. meu maridinho ajuda bastante e me dá apoio qdo vê que não estou bem.. enfim, só passei pra atualizar vcs sobre como foi..

Só digo uma coisa: se eu sobrevivi a toda a pressão do casamento e todas aquelas sensações que tive no dia, eu posso passar por qlqr coisa! rsrs.. acho que nunca tinha passado por um momento tão tenso e ao mesmo tempo tão mágico! Nada de mal poderia me acontecer naquele dia! Estava com medo de desmaiar ou de ter uma crise.. mas o máximo que aconteceu foi aquela falta de ar horrível, coração a mil e inquietação... rs...

Bjoosss e até mais!!

Tá chegando!

Estou tão ansiosa com o grande dia do casório!! É tanto detalhe pra resolver, tanta coisinha que aparece de última hora que to quase ficando doida!! rs..

O casório é sábado agora, e de repente tenho uns surtos de ansiedade monstruosos!! Aquela coisa que dá vontade de "gorfar".. é horrível! Até comentei com meu marido (é, casamos no civil semana passada! rsrs...). disse pra ele que tem momentos que eu to mto empolgada com o casamento e tal... tem horas que eu não to e não qro mais casar! Mas não por ele, e sim por toda essa euforia que envolve o casamento!

Tem dias que não to bem humorada e não aguento ouvir ngm falando sobre a festa nem nada, sabem!? É uma mistura de sentimentos mto estranha!! A coisa que eu mais queria às vezes se torna um pesadelo! Até ele ficou mal por causa disso... é sogra, é mãe, é irmão, é padrinho... todo mundo falando a mesma coisa!! Ai gente! É horrível se sentir um estranho no ninho! Mas como eu disse, é momentâneo! Tem horas que a gente fala sobre isso numa boa...

Só sei que eu não vejo a hora de estar na nossa lua-de-mel só curtindo as praias desse lindo nordeste!! Qro poder respirar um pouco sem ter ngm ligando perguntando se a toalha é creme com guardanapos rosas!! Sem ngm me cobrando que preciso fazer fotos, cabelo e maquiagem!!!

É um momento único e mais que especial! Mas infelizmente, para nós, chiliquentos, isso acaba se tornando um pesadelo qdo não é administrado da forma correta!! Confesso que alguns dias fiquei mal e pensei em cancelar tudo.. mas to me segurando!! To firme e forte e pasmem: não to tomando NADA!! Pode ser que no dia eu acabe tomando um alprazolam se estiver mto ansiosa, mas to tentando me segurar pra não precisar tomar nada!!

Torçam por mim, chiliquentas e chiliquentos!! Eu vou passar por isso e vcs vão se orgulhar de mim!! Serei a prova de que podemos vencer a síndrome do pânico!!!!!! =D

bjusss

Explicação para o meu sumiço!

Fiquei surpresa que mesmo depois de tanto tempo sem postar, vcs ainda estão por aqui!

Ando sumida pq todo tempo que me sobra, fico resolvendo assuntos do casameno.. Sabe qdo a cabeça tá presente mas o raciocínio não? Rs.. Pois é.. Ultimamente ando assim!

Há umas semanas, só pra completar, meu noivo começou a sentir umas coisas estranhas, uma agonia, inquietação e mto ansioso.. Não pense duas vezes! Marquei i psiqui e ele foi.. Começou a tomar o remédio num dia e no outro já estava bem! Eu tav arrasada vendo o estado dele.. Tentei ajudar e nada! Ainda bem que ele percebeu que tava precisando de ajuda e agora ele tá ótimo!

Sabe o que me deixa triste? É ver que sai ano, entra ano, e os problemas continuam os mesmos! Vcs continuam tendo crides e eu tb.. Qdo será que vamos reverter essa situação??

Como eu qria um dia dormir e qdo acordasse não teria mais nada.. Nem panico, nem medo nem pensamentos negativos!

Seria tão bom, né?

Tomar ou não tomar?

Estou a praticamente um mês do meu casamento e perguntem se tenho tido crises? =/

Na vdd não são bem crises fortes, mas são crises de ansiedade daquelas que dão mal estar, agonia, inquietação e o coração bate mais forte.. Tento me controlar mas parece que a cada dia está mais forte..

Encontrei na minha gavetinha de remédios o rivotril sublingual (esta dentro do prazo de validade) e estou em dúvida se volto ou não a tomar qdo estiver ansiosa.. De qlqr forma, já coloquei na minha bolsa.. Ultimamente tenho passado por mto estress com a reforma do ape e os detalhes finais do casamento.. Tenho tido pequenas discussões com meu noivo por causa da minha falta de paciência.. Não sei mais o que faço!

=/

E quando a gente acha que as coisas estão indo bem, vem um crise pra acabar com a nossa alegria!

Nesse fds saí com meu noivo para vermos móveis.. Só que tá td mto caro.. Daí começaram as preocupações com o qto vamos gastar.. A gente sempre dá um jeitinho para as coisas! O problema é que até a gente conseguir dar esse jeitinho, nossa cabeça fica a mil...

Domingo a noite é O DIA... Então já tava meio predisposta a ter uma crise.. Meu noivo acha que a minha preocupação com as dívidas pode ter ajudado a desencadear uma.. Qdo cheguei em casa, fui pegar o elevador e batata! Achei que fosse ter um treco dentro do elevador... O coração foi a mil e comecei a tremer inteira..
Eu quero ser normaaaal! Será que é pedir mto??

pilates

Pronto!

Agora estou engajada no meu projeto verão/casamento! Entrei no pilates e to firme e forte na caminhada com uma amiga!

Vcs não têm noção do bem que está me fazendo! Estou tentando manter a minha mente mais ocupada possível! Mas de qlqr forma estou atrás de um bom psicólogo que aplique aquela terapia cognitivo comportamental! Preciso me policiar, pois cada dia que chego mais perto do grande dia do meu casamento, mais ansiosa fico!

deu a louca

Hoje eu fui deixar meu noivo em casa pq ele tava sem carro e daí ele me pediu pra entrar um pouquinho na casa dele.. Eu não queria entrar pq sabia que ia sair de lá mais tarde e já ia estar escuro.. Mas acabei ficando..

Na hora de voltar pra casa comecei a ficar meio ansiosa e então aumentei o volume e encarnei a Kesha! Rs.. Passou a ansiedade e cheguei em casa tranquila pq depois da Kesha, encarnei a Katy Perry, depois o Bruno Mars e assim foi até chegar em casa...

Acreditem: funcionou!

de volta ao trabalho

Por incrível que pareça, o meu dia hj foi normal!! Acordei no horário de sempre, peguei o trânsito usual de todas as manhãs, trabalhei sem sentir nada de anormal e, no fim do dia, voltei pra casa...

De manhã, antes de chegar no trabalho, me deu uma dorzinha de barriga enquanto eu tava no carro.. Rsrs.. Acho que foi a coisa mais anormal que senti hj! Rs..

Espero que contine dessa forma..