Genteee! Ontem fui caminhar com uma amiga minha! Foi mto legal!
Andamos por uma hora em ritmo mais acelerado e me senti super bem!
Saí de lá melhor do que quando saio da academia.. rs.. mas como eu já paguei até o final do ano, vou ver se vou pra academia nos dias que não for caminhar com essa minha amiga!
Nossa, como pode uma simples caminhada ser capaz de mudar nosso humor? Fora que ontem eu qse não fui pq estava com uma dorzinha de cabeça super chatinha.. mas depois que comecei a andar, me senti tão mais leve, tão mais feliz que a dor até sumiu! =)
E caminhar é uma coisa que todos podem fazer.. seja no quarteirão onde mora, seja na pracinha, seja num parque.. é mto bom! Eu recomendo!!
3 comentários:
Olá meninas, estava com saudade.
Não ando muito inspirada, pra nada. Voltei a mestruar muito e isso me deixa irritada. Gostaria de fazer atividade fisica, mas estou totalmente desmotivada.
Estou indo, devagar mais chego lá.
Bjs
Maria Angelica.
Saudades de seus comentarios Michelly e força tá, tudo vai ficar bem!
Jac, eu também estou me exercitando mais, saindo de casa sozinha e a pé, vencendo o medo... cada vez que consigo ir mais longe é uma medalha de superação que ganho. Me sinto feliz por isso e por ver que cada uma de voces também está conseguindo vencer as barreiras.
Beijinhos pra todas!!!!
*-*
Tb senti sua falta Mi!
Eu tb estava meio desmotivada.. tanto que vai fazer 2 semanas que não vou na academia, acredita? Mas acho que hj vou caminhar de novo com a minha amiga... é mto bom!
Ânimo, flor!! Coragemmm!!!!
Maria Angel, eu fico realmente mto feliz que vc tb está conseguindo pular as barreiras.. ou melhor, pular não, está conseguindo derrubá-las!! É isso aí!!!
bjoookss!!
Postar um comentário