É isso aí, minhas férias chegaram ao fim! Amanhã retomo minha rotina.. Vamos ver como vai ser..
Preciso tirar o foco dessa minha insegurança com relação ao futuro.. Preciso parar de tentar prever as coisas e viver o presente sem pensar no dia de amanhã ou nos próximos 5 minutos..
Mais uma técnica que eu estou aplicando: qdo começo a me sentir ansiosa, começo a pensar em algo legal que aconteceu no dia anterior ou penso em qlqr coisa que não remeta ao futuro.. Até mesmo ficar cantando uma musiquinha mentalmente ajuda! Qlqr coisa que tire o foco do futuro já ajuda..
Vamos viver o presente!!
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