Mas em compensação, estou quebrada! rsrs.. minhas perninas estão um caco.. ontem eu fiz aula de abdominal e agora não consigo nem tossir ou espirrar sem que me doa um fio de cabelo!
Mas eu sei que é pro meu bem.. além de fazer eu me sentir bem, o 
verão tá chegando e to querendo comprar uns biquininhos novos! rs.. depois da aula de ontem, eu até me atrevi a colocar uma blusinha mais colada pra mostrar meu "pânceps" sarado! rsrs...
verão tá chegando e to querendo comprar uns biquininhos novos! rs.. depois da aula de ontem, eu até me atrevi a colocar uma blusinha mais colada pra mostrar meu "pânceps" sarado! rsrs...Trocadilhos a parte, vim puxar a orelha de vcs e saber se vcs estão fazendo alguma atividade física.. caminhada? Bike? Esteira? Qualquer coisa serve.. vamos lá! Não quero corpo mole! rsrs... O verão tá bem aí! Peguem a foto daquela modelo de corpo escultural e pensem: daqui uma semana vou ficar igual a ela! rsrs... para os meninos, serve a foto do Gianechinni! rsrsrs...
Xô, gordurinha localizada! Vamos cuidar da nossa aparência!
Bjos a todos chiliquentinhosss e chiliquentinhasss!!
2 comentários:
Maria Angélica
Atividade física é muito bom mesmo Jac, libera varios hormonios que combatem a depressao e nos deixam mais alegres!Hoje de manha me alonguei e fiz uma caminhadinha de uns 30 minutos eu acho, mas já é alguma coisa!=D
Quanto a sua pergunta sobre o que eu fiz pra me acalmar no carro, bom eu fiz a respiraçao diafragmatica e fiquei ouvindo Legião Urbana e cantando com meu noivo!rsr
Tenham um lindo dia!!!Bejim!!*-*
É isso aí Maria Angel! Caminhada já é alguma coisa, né! O importante é não ficara parada...
Vc fez um alongamentozinho básico antes de entrar no carro? Tb ajuda bastante.. a respiração é importantíssima! E a cantoria então!! É uma das dicas que eu mais gosto! rsrsrsrs...
Que bom que está se sentindo bem! Fico mto fliizz por vc! \O/
Bjãooo!!
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