Bom, como a Michelly havia me recomendado, aprendi a ficar somando placas de carros.. mas no caso da Maria Angel, ela vai estar na estrada e os carros sempre mantêm uma certa distância..
Vejam algumas dicas que podem funcionar:
- Olhar outdoors e ver coisas bizarras, tipo erros de português, um logotipo engraçado, etc;
- Observar as lindas paisagens e fazer comentários;
- Conversar SOMENTE sobre assuntos bons (nada de falar de doença, de tragédia etc);
- Se não tiver enjôo ou tontura, compre uma revistinha de palavras cruzadas (aquelas da Coquetel).. isso distrai que é uma beleza e, além do mais, vc pode entreter todo mundo no carro;
- No mesmo caso de não ter tontura ou enjôo, leia um livro ou uma revista interessante, de preferência de fofoca, ou um livro de comédia romântica (conheço um que dá pra dar boas risadas que se chama "Um amor de detetive".. é da Sarah Mason e vc encontra na parte de literatura estrangeira das livrarias);
- Tentar desligar a mente e sempre que um pensamento ruim vier à sua cabeça e vc sentir que está ficando ansiosa ou com medo, faça a respiração diafragmática, aquela que vc respira pela barriga.. inspire pelo nariz devagar, e solte pela boca devagar.. sinta sua barriga esvaziando...
- Antes de entrar no carro, faça um alongamento para relaxar a musculatura;
- Dormir! (rs..);
- Ouvir músicas agradáveis e, se vc souber cantar, cante baixinho pra não incomodar ngm no carro;
- Se a viagem for muito longa, parem num posto pelo menos uma vez para se espreguiçar, ir ao banheiro, esticar as pernas e comer um pão de queijo com um chocolatinho quente! humm....
Essas são apenas algumas dicas.. e acho que a da revistinha de palavras cruzadas funciona que é uma beleza! rs.. Se for fazer essa, compre uma revistinha de nível médio, pra rachar a cuca mesmo! rs..
Só uma coisa: quem vai dirigindo? Seu noivo ou os pais dele? É que assim, eu prefiro viajar na frente, mas se vc for atrás com seu noivo, nada melhor que um aconchego no ombrinho dele e um cafuné! rs...
Bjooos aos chiliquentos e chiliquentas de mi corazón!
5 comentários:
Interessante essas dicas. Vou seguir elas. Tomara que funcione comigo.
No começo da minha sindrome do pânico eu nem ligava pro carro. Eu só pensava no que era aquilo que eu tava sentindo. Até que um dia eu tive uma crise dentro do carro e a partir desse dia sempre fico mal. Se fico na frente fico agoniado com o cinto de segurança ficando na frente do meu peito( eu me sinto vulnerável para um ataque cardiaco, da pra acreditar?) e as vezes me sinto preso, trancado quando vou pro banco de tras (que divido com meus dois irmãos). Minha familia viaja direto pois meus parentes moram em ourtra cidade, e com isso sempre tenho que aguentar firme. Hoje eu só penso em como vai ser tirar a carteira ano que vem com esse medo de carro.
Tenham um ótimo dia!
Beijos.
Ass. Guilherme
P.S. Jac, se der grave mais videos, só que dessa vez em casa e você olhando mais para a camera xD.
P.S.2 Agora que lembrei! Tambem fico muito fraco no carro se eu conversar. Tipo fico agoniado se for discutir sobre algo. No fim eu apenas fico quieto ou concordo com a cabeça pra mim finalizar o assunto logo. Eh muito ruim essa sensação.
Maria Angelica
Meninas muito obrigada pelas dicas, Jac obrigada pelo post!!! Voces me animam muitooooo!!!
Tenho tido dias de recaidas, mas procuro pensar em tudo o que eu sei sobre a doença, que nao é perigosa, enfim... e tentando viver normalmente.
Beijinhos pra todo mundo!!!*-*
Que bom que vcs gostaram das dicas!! Espero que aproveitem melhor seus momentos na estrada!
Guilherme, eu já estava pensando em fazer outro vídeo e acabei fazendo, mas não foi em casa.. foi no carro novamente! rs.. o próximo vou tentar fazer uma coisa menos tremida e menos sem noção! rsrsrsrs...
Bjos a todos e boa viagem, Maria Angel!
Ótimas dicas!
Eu diria, Jac, que dormir é muito bom!!!!...rsrsrs...
Ah, e essa revistinha é uma beleza mesmo! Conhece Letrix Cruzadix, ou Numerix Cruzadix?
É muito legal! Minha mãe, por exemplo, que é super saudavel aos 66 anos, compra essas revistinhas, e eu quando não estou muito legal, pego e se deixar fico fazendo durante horas...rsrs...
Vou deixar uma dica também interessante: Se você sabe fazer crochê, ou tricô, distraí também, e dá pra fazer no carro, no trem, no metrô, no banco da praça, na praia, em casa, onde quiser!
Arte é sempre arte! E Arte é terapia com certeza!
Grande Beijo, meninas!
Oi Re, então, eu viciei nessas revistinhas!!
Eu faço tricô tb, bom, na verdade, só sei fazer cachecol que é uma coisa reta!! rsrs.. No auge das minhas crises, eu me empenhei em fazer uns cachecóis e ainda tirei uma graninha.. foi mto bom pq eu ficava super distraída e nem pensava em pânico nem nada!
Como vc disse: Arte é sempre arte!
Se ficar feio, não tem problema.. afinal, é arte, não é mesmo? rsrs..
bjooo flor!
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