Oi pessoal, td bem? Eu to indo.. =)
Então.. suspendi as sessões com a psicóloga por um tempo.. tava gastando demais.. é uma pena que nosso sistema de saúde não ofereça um atendimento gratuito digno nessa área, né? Tanta gente precisa passar num psicólogo e não tem condições.. quem quiser um psicólogo, tem que entrar numa fila de espera imensa!
E tb suspendi pq estou me sentindo bem.. acho que estou conseguindo fazer um controle mental e emocional.. as vezes que me sinto ansiosa eu travo uma batalha com a minha mente pra mudar o pensamento e pensar em coisas positivas, alegres e que me façam bem.. tem funcionado..
Sabe uma coisa que distrai muito? Palavras cruzadas! Comprei uma revistinha na segunda e já preciso comprar outra, pq terminei aquela em 2 dias! rsrs... é mto bom.. mantém a mente ocupada!
bjinhoooss!!
8 comentários:
Oi Jac , quando eu fazia terapia , também parei por causa dos gastos .
O Importante é q vc está melhorando e procurando formas de se distrair...eu também faço isso. Gosto de pintar mandalas ..rs...é muito gostoso. Temos que ter criatividade para nos ajudar , não é mesmo ?? e aos poucos vms melhorando ..
Beijos pra vc !!
Oi Jac e meninas, tudo bem?
Suspendi a terapia também há muito tempo, mas devemos ter ciência que a nossa doença é crônica e não podemos vacilar. Hj o minha terapia é o meu chefe e o seu blog, com ele e aqui sinto-me a vontade pra ficar a vontade.
Indico que arrume alguem pra desabafar e chorar quando for preciso.
A SP é uma montanha russa, portanto, caminhando SEMPRE, mas com cautela.
Bjs
Maria Angelica
Minha terapia tem sido a dos pincéis, tintas, livros, musicas animadas (que eu nao ouvia antes, nem sei pq!rsr) e o enfrentamento das situaçoes que tenho medo. Mas, em primeiríssimo lugar:DEUS! Só Ele pra nos dar força e coragem pra vencer nossos medos.
Beijinhos e bom final de semana!!!
\o/\o/\o/
Oi Jac! Já faz um tempinho que visito seu blog, e só agora dei conta que nunca deixei um coment...hehe...Distração minha!
Bom, faz quase 4 meses que descobri que tenho SP. Minha historia é longa! Mais de 3 anos de médico em médico!
E desde q descobri, tomo a medicação que a psiquiatra passou, e sempre estou nas terapias com a psicologa!
Vou te falar! As mudanças são visiveis! Faço artesanato, mas o dia q tenho que ir na terapia, me sinto muito bem!
Meu tratamento é de 1 ano, com remédio e terapia! Mas já me sinto bem melhor!
Sei que terapias nem sempre são baratas, mas vale a pena investir. E se possível não parar! Esse é o conselho de minha psiquiatra, e é bem verdade mesmo!
Se desejar, Estou no Twitter, podemos conversar, minha psico diz que dialogar é uma das melhores coisas.
Twitter: @EncontreCristo
Grande Beijo!
E fique firme, você vai sair dessa, tenho certeza! Já está superando seus medos!
Renata
Olá pessoal, a leitura também é uma ótima distração, ultimamente li um livro de Augusto Cury (O Futuro da Humanidade), acho que todo mundo tinha que ler este livro, é muito legal, é um romance, mas tem muitos ensinamentos na área de transtornos psiquiatricos, me deu boas dicas para vencer meus medos. Por favos, leiam...
Bom dia, Abraços a todas!!!!
Ei, desculpem, meu nome é Adriana, esqueci de colocar no comentário a cima, moro em Pau dos Ferros/RN e também sou uma chiliquenta, rsrsrs
OI JAC, OI MENINAS!!
TUDO BEM?
ESPERO Q SIM!!!!
EU AINDA NEM COMECEI MEU TRATAMENTO, PQ AINDA ESTOU AMAMENTANDO!
MAS ESTE TIPO DE TRATAMENTO É MUITO CARO MESMO!!
QUERIA FAZER 1 PERGUNTA P VCS...
ACONTECE COM VCS, DE TER PÂNICO DE PERDER ALGUÉM Q VC AMA, TIPO MARIDO, IRMÃO, MÃE...?
FICAR COM ISSO NA CABEÇA...
ACHAR Q ESTA PESSOA VAI TER ALGO E MORRER?
TOU PERGUNTANDO ISSO, PQ TOU ASSIM DE UNS TEMPOS P CÁ...
SERÁ Q É + UM SINTOMA DESTA HORRÍVEL DOENÇA, MEU DEUS?!
ESPERO Q VCS TENHAM UMA ÓTIMA SEMANA!!
BJS A TODAS!!
Oi meninas!! Renata e Adriana, bem-vindas ao clube das Chiliquentas! \O/
Seria ótimo se não houvesse ngm nesse "clube", pq assim saberíamos que não existiriam pessoas com esses problemas, masss...
Então.. eu estou me sentindo bem sim, meninas.. ando conversando mto com a minha amiga da caminhada.. tenho me sentindo melhor caminhando que indo à psicóloga.. era muita despesa.. não to dando conta.. rs.. estou fazendo os preparativos para o meu casamento e já estamos pagando um monte de coisa.. fora que eu ainda pago meu carrinho e outras coisas.. então, pra não ficar atolada e preocupada com minhas dívidas, optei por dar um tempo na terapia! Mais pra frente eu pretendo voltar sim, pois acho que ajuda psicológica é essencial.. mas por esse período sem a profissional, as minhas psicólogas serão vcs, minhas amigas virtuais, e os meus amigos reais! =)
Felizmente ainda tenho bons amigos que estão sempre querendo saber como estou...
É muito bom poder contar com vcs, chiliquentinhas do meu coração!!
Bjinhos e obrigada meeeesmo pelo apoio! Torço muito pra vcs ficarem boazinhas tb.. e todas as noites vcs estão nas minhas preces!!
Bjinhos e uma ótima semana!
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