Ontem eu não estava muito bem.. fiquei ansiosa demais porque fui fazer uma dinâmica de grupo e quando chegou a minha vez de falar na frente de toda aquela gente, achei que fosse desmaiar!!
Meu coração ficava saltitando.. isso durou até a hora do almoço..
Fui almoçar e cheguei ao restaurante tremendo mais que vara verde! Também estava com falta de ar e o coração saltitando!
Daí a tarde eu fiquei bem.. só que a noite comecei a me sentir mal novamente.. meu coração parecia que tava desregulado.. acho que passei por muita tensão de manhã e isso afetou meu emocional..
Também ando meio ansiosa pois estou tomando só um alprazolam por dia.. mas tenho que tomar coragem para parar com ele de vez por recomendação médica.. tenho que parar aos poucos.. acho que só vou tomar meio comprimido hj... preciso fazer meu corpo entender que ele não precisa de ansiolíticos para viver!
Só vou continuar com a sertralina até o final do tratamento...
3 comentários:
Maria Angélica.
Eu estava ha alguns dias sem nenhum mal estar, mas ontem uma emoçaozinha mais forte fez meu coraçao acelerar e pronto... lá fomos nós de novo! rsr Mas tenho me esforçado pra fazer todas as atividades que eu tenho q fazer normalmente. Força meninas!!!Chiliquentas unidas jamais serao vencidas!!!!=D
Beijinhos!!!
Oi Jac, quando passar por isso novamente, faça o exercício de RESPIRAÇÃO DA FLOR, mas se não der certo não tenha vergonha de chorar, desmaiar ou correr. Isso faz parte do nosso tratamento, são as aprovações. Tenha mais paciência com a medicação,faça dela sua aliada amiga, assim será mais fácil enfrentar a crise.
Ontem tive um dia horrivel, minha filha de 16 anos resolveu morar com o pai. Não foi nada amigavel, mas tudo passa, até dor de amor passa. Aprendi com a doença (SP) que até para AMAR temos LIMITE.
Fique bem, ou melhor fiquemos bem, assim é mais fácil viver.
Um dia de cada vez e com MUITA, MUITA, Paciência e Sabedoria.
Bjs e Saúde pra todos.
Oi meninas, hj estou melhor.. ontem tb fiquei bem!
Eu faço o exercício da flor sempre... mesmo não sentindo nada, pois é uma respiração que acalma..
Brigadinha pela força, e como a Maria Angélica disse: "Chiliquentas unidas, jamais serão vencidas"! rsrs...
Bjossss master proceis!!
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